Kategorie: Fruchtbarkeit unterstützen

Die meisten „Fruchtbarkeitsbooster“ aus dem Regal haben keinen belegten Effekt auf die Chance, schwanger zu werden. Die eine Empfehlung mit solider Grundlage ist unspektakulär: Folsäure ab dem Kinderwunsch, weil sie in den ersten Wochen wirkt, in denen die Schwangerschaft noch unbemerkt ist.Was kann ich tun, um schneller schwanger zu werden?Das fruchtbare Fenster treffen, Folsäure einnehmen, Rauchen und größere Alkoholmengen lassen und auf ein Körpergewicht achten, das den Zyklus nicht aus dem Takt bringt. Das gilt für beide Partner. Alles Weitere — Nahrungsergänzung, Tees, spezielle Diäten — ist bestenfalls unschädlich. Hier findest du, was für welche Maßnahme spricht, welche Alltagsfaktoren den Zyklus stören und ab wann es sinnvoll ist, den Kinderwunsch in der Praxis anzusprechen.